面持ちに弾力を奪い返す!表情ヨガを通じてみた

年齢を重ねるに連れて気になってくるのが表情の筋肉のたるみだ。更に目のあたりなどはハリがないと目のあたりまで悪くなってしまい、外見合計が暗くなるので困難になっていました。疲れてる?なんてヤツに訊かれると相当くぼみます。

自分の中ではいつも口角を上げているようにするとか、ヤツと話す時は外見豊かにするなど表情の筋肉を使うように気をつけておるつもりでした。ただし重力には敗れるものです。その程度の心掛けでは見直しません。

そんな時に気になったのが表情ヨガでした。テレビなどで頻繁に紹介されていたので、ネットで調べていくつかの表情の体操を試してみました。これがそこそこくたびれるんです。表情の使っていない筋肉を切り回すので表情が筋肉痛みたいになります。

中でも目のあたりですが、目の周辺や裏の筋肉って毎日ではまぁ取り扱うことがないんですね。そこを意識して動かします。鏡を見ながら吊り上げるのが良いようですが見たこともない外見になるのでわずか笑ってしまいます。

そして楽しみながら一日数分を二週ぐらい続けると精神目のあたりがスッキリしてきたようなフィーリングがありました。慣れると鏡がなくてもファミリーの中程などに思い出してはやっていたので実際の威力の近辺はわかりません。

ムービーを撮ってビフォーアフターがわかるように記録しておけば良かった、と思いましたが外見が悪いとは言われなくなったので良しについてにしました。今度はムービーで手配が見られるようにして再チャレンジしてみたいだ。コラーゲンにもアレルギーがあるのかしら?

面持ちに弾力を奪い返す!表情ヨガを通じてみた